ダイエットと代用甘味料

キシリトールはいわゆる代用甘味料です。最近はやっている、0カロリーの清涼飲料水は

砂糖の代わりにアスパラテームやパラチノースなどが入っています。

砂糖ではないので虫歯にもなりにくいんです。


0カロリーと表示の清涼飲料水、あれ実は0カロリーではありません。


すこしはカロリーがあるんです。


0カロリーの飲料水はほとんどカロリーがないのはたしかです。


でも、アメリカの統計で0カロリーの飲料水を毎日飲んでる人と飲んでいない人では

飲んでる人のほうがだいぶ体重が多い傾向にあるそうです。


理由としては、まず砂糖に似た物質が体内に入ってきたことよって、脳はブドウ糖が入ってきたと勘違いします。

しかし、実際は入ってきてないので、のちに砂糖類を脳が摂りたがってしまうということです。


代用甘味料が入ってくることによって、肥満細胞が活発になるということも理由のひとつらしいです。




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